Knieschmerzen auf der Innenseite

Unter einem inneren Kniegelenksschmerz bezeichnet man einen hauptsächlich (nicht immer ausschließlich) auf den inneren Kniegelenksanteil konzentrierten Schmerz.

Hierzu gehören Schmerzen im Bereich des inneren Ober- und Unterschenkels, des Innenbandes, der umgebenden Weichteile sowie des inneren Kniegelenkspaltes.

Kniegelenksschmerzen auf der Außenseite können durch einen direkten Schaden an den beteiligten anatomischen Strukturen hervorgerufen werden oder als fortgeleiteter Schmerz bei einem Schaden an einem anatomisch entfernten Ort entstehen.

Die Benutzung unseres “Selbst” - Diagnostikums ist einfach. Folgen Sie dem jeweilig angeboten Link, bei dem Ort und Beschreibung der Symptome am besten auf Ihre Beschwerden passt. Achten Sie dabei darauf, an welcher Stelle vom Kniegelenk der Schmerz am größten ist.

• Synonyme:
  Außenmeniskusruptur, Außenmeniskusläsion, Außenmeniskus- degeneration, Außenmeniskusschaden, Innenmeniskuserkrankung
• Ort des größten Schmerzes:
  Im Bereich des inneren Kniegelenkspaltes.
• Pathologie / Ursache:
  Unfallbedingter oder verschleißbedingter (degenerativer) Einriss des Innenmeniskus.
• Alter:
  jedes Alter
• Geschlecht:
  keine Geschlechtspräferenz
• Unfall:
  Verdrehtrauma (Unfall) des Kniegelenkes bei sportlicher Betätigung. Bei degenerativen Rissen meist kein erinnerliches Trauma. Bei heftiger Verletzung gemeinsames Auftreten mit Innenbandriss und vorderem Kreuzbandriss (unhappy triad)
• Schmerzart:
  Stechend, hell bis dumpf, ziehend. Evtl. eingeschränkte, zum Teil blockierte Kniegelenksbeweglichkeit. Einfahrende stechende Schmerzen nach Drehbewegungen des Beines.
• Schmerzentstehung:
  Nach Trauma (Unfall) plötzlich, sonst auch langsam zunehmend oder wiederkehrend mit Pausen.
• Schmerzauftreten:
  V.a. bei Belastung, in Hockstellung oder nach ungünstigen Drehbewegungen des Kniegelenkes. Wenn sich der Meniskus im Kniegelenk einklemmt, kann das Knie nicht mehr vollständig gestreckt werden und Dauerschmerzen können entstehen.
• Äußerliche Aspekte:
  Bei akuter Verletzung meistens stärkere Schwellung. Bei degenerativen Rissen belastungsabhängige, geringere Schwellung, mitunter auch keine.
• weitere Informationen:
  Umfassende Informationen finden Sie unter unserem Thema: Meniskusriss

• Synonyme:
  Arthrose des inneren Kompartiments, mediale Gonarthrose
• Ort des größten Schmerzes:
  Im Bereich des inneren Kniegelenkspalts.
• Pathologie / Ursache:
  Verschleißbedingter (Abrieb) Knorpelschaden mit Schleimhautentzündung mit Hauptschaden im Bereich des inneren Kniegelenkes.
• Alter:
  Höheres Alter (>50 Jahre)
• Geschlecht:
  keine Geschlechterpräferenz
• Unfall:
  Nein. Jedoch „Aktivierung“ einer bestehenden, ruhenden Arthrose durch eine Knieverletzung möglich. Evtl. Zustand nach früherer Meniskusteilentfernung.
• Schmerzart:
  Stechend, hell bis dumpf, ziehend. Steifheitsgefühl des Kniegelenkes. Evtl. eingeschränkte Kniegelenksbeweglichkeit.
• Schmerzentstehung:
  Langsam zunehmend, teils stechend, teils ziehend je nach Arthrosestadium.
• Schmerzauftreten:
  Morgendlicher Anlaufschmerz. Schmerzzunahme unter Belastung (mit zunehmender Gehstrecke).
• Äußerliche Aspekte:
  Schwellung, Überwärmung möglich. Oft O-Beine (Genu varum).
• weitere Informationen:
  Umfassende Informationen finden Sie unter unserem Thema: Arthrose Knie

• Synonyme:
  Innenbandriss, Verletzung Innenband, Schaden Ligamentum collaterale mediale
• Ort des größten Schmerzes:
  Im Verlauf oder am Ansatz / Ursprung des Innenbandes
• Pathologie / Ursache:
  Überdehnung oder Riss des Außenbandes.
  Weitere Informationen zum Thema: Innenbanddehnung im Knie
• Alter:
  Meist jüngere sportlich aktive Personen.
• Geschlecht:
  keine Geschlechterpräferenz
• Unfall:
  Ja. In der Regel handelt es sich dabei um ein so genanntes Varustrauma. Das bedeutet, dass das Kniegelenk gewaltsam in eine X - Bein - Position gedrückt wird. Beim Überschreiten der Dehnungsreserve vom Außenband (Ligamentum collaterale laterale) kommt es zu einem Riß oder Einriss des Bandes.
• Schmerzart:
  stechend, hell.
• Schmerzentstehung:
  Plötzlich. Häufig im Rahmen von Fußball - Verletzungen.
• Schmerzauftreten:
  In Zusammenhang mit der Verletzung. Schmerzen bei Überprüfung der Innenbandstabilität. Evtl. Instabilität des Kniegelenkes nach innen.
• Äußerliche Aspekte:
  Seitliche, evtl. allgemeine Knieschwellung.

• Synonyme:
  Shelf - Syndrom
• Ort des größten Schmerzes:
  Innerer Kniegelenksanteil, innere Oberschenkelrolle.
• Pathologie / Ursache:
  Mechanisch irritierende Schleimhautfalte (lat.: Plica) des inneren Kniegelenkes, die eine Entzündungsreaktion und Knorpelschäden verursachen kann.
  Lesen Sie mehr zum Thema: Plica Anatomie
• Alter:
  Jedes Alter
• Geschlecht:
  keine Geschlechterpräferenz
• Unfall:
  Nein
• Schmerzart:
  Häufig nicht von einer Innenmeniskussymptomatik zu unterscheiden. Stechend, hell bis dumpf, ziehend. Einfahrende, stechende Schmerzen nach Drehbewegungen des Beines.
• Schmerzentstehung:
  langsam zunehmend
• Schmerzauftreten:
  V.a. bei Belastung oder nach ungünstigen Drehbewegungen des Kniegelenkes. Evtl. schmerzhaftes Schnappen der Schleimhautfalte über die Oberschenkelrolle beim Aufstehen nach dem Sitzen. Insgesamt wenig charakteristisches Schmerzbild.
• Äußerliche Aspekte:
  Evtl Schwellung, oft aber keine Auffälligkeiten.
• weitere Informationen:
  Weitere Informationen finden Sie unter unserem Thema: Shelf-Syndrom / Plica mediopatellaris

Der Meniskus stellt eine Art scheibenförmigen Knorpel im Kniegelenk dar. Es gibt einen Innen- und einen Außenmeniskus. Sie dienen dem Ausgleich der ungleichen Gelenkformen und dienen der „Abpufferung“ von Druckbelastungen auf die Gelenkflächen.
Jeder Meniskus besteht aus drei Teilen: einem Vorderhorn, einem Hinterhorn und einem mittleren Anteil. In jedem dieser Anteile kann es zur Rissbildung kommen. Je nach Art der Rissform kann man zum Beispiel Korbhenkel-, Längs- oder auch Horizontalrisse finden. Durch einen Meniskusschaden kann es nun zu inneren Knieschmerzen kommen.
Schäden können auf der einen Seite durch äußere Gewalt-/Krafteinwirkung entstehen oder auf der anderen Seite durch einen langjährigen Verschleiß. Chronische Überbeanspruchung, beispielsweise durch extreme sportliche Betätigung verursacht, kann zu kleinen feinen Rissen führen, die mit der Zeit eventuell bei einer ganz normalen Bewegung dann zu einem größeren Riss oder sogar zu einem Abriss führen können.
Meniskusschäden entstehen oft aus einer Kombination von Dreh- und Beugebewegung. Am häufigsten ist dann der Innenmeniskus betroffen, da dieser am inneren Seitenband fixiert ist und somit besonders gefährdet für Verletzungen ist. Oft kommt es bei Meniskusverletzungen durch Drehbewegungen zusätzlich zu einer Mitverletzung des vorderen Kreuzbandes. Eine klassische Verletzung unter Beteiligung des Innenmeniskus und des vorderen Kreuzbandes, stellt die „Unhappy-Triad-Verletzung“ dar, bei der zusätzlich das innere Seitenband gerissen ist.

Die inneren Knieschmerzen sind dann meist stechend oder auch ziehend. Sie können plötzlich auftreten und sehr stark sein und werden oft besonders in Hockstellung schlimmer.
Möglicherweise kommt es zu einer Einschränkung in der Kniebewegung, da Meniskusanteile die Bewegung blockieren. Insbesondere ein Strecken des Beines verursacht hierbei starke Schmerzen. Oft kommt es auch zu einer sogenannten Schonhaltung des Knies, wobei das Kniegelenk gebeugt bleibt. Zusätzlich zu den Schmerzen im Knie, der Bewegungseinschränkung und der Schonhaltung kann es zu einer Schwellung im Kniegelenk kommen, die zu einer sogenannten „tanzenden Patella“ führen kann.

Arthrose stellt eine fortschreitende Schädigung und letztendlich den Abbau des Gelenkknorpels dar. Ohne den entsprechenden Knorpelüberzug reiben die Gelenkflächen direkt aufeinander, wodurch die Schmerzen im Gelenk verursacht werden. Vor allem an der Hinterfläche der Kniescheibe und an den Gelenkfortsätzen des Oberschenkelknoches kommt es zur Arthrose im Kniegelenk.
Grundsätzlich unterscheidet man zwei Arten, die zur Gelenkarthrose führen. Entweder entsteht eine Arthrose durch die Folgen eines Unfalls oder durch Knorpelverschleiß im Laufe des Lebens.
Eine Fehl- oder auch Überlastung, zum Beispiel durch zu intensives Lauftraining hervorgerufen, aber auch Fehlstellungen (hier vor allem O- und X-Beine) und eventuelle Vorschäden im Bereich des Kniegelenkes durch Band- oder Meniskusverletzungen, sind sehr häufige Auslöser einer Arthrose.
Aber auch starkes Übergewicht kann durch einen hohen Knorpelverschleiß zur Arthrose des Knies führen. Die inneren Knieschmerzen bei Arthrose befinden sich vor allem im Bereich des Gelenkspaltes. Sie sind oft stechend und nehmen während der Belastung deutlich an Intensität zu. Insbesondere Aktivitäten wie Treppensteigen sind für Menschen mit Kniearthrose sehr schmerzhaft, da vor allem die Beugebewegung die Schmerzen im Knie verursacht.
Bei zu starker Überlastung können sie bereits in Ruhe auftreten. Ansonsten lässt sich bei Kniegelenksarthrose oft ein sogenannter „morgendlicher Anlaufschmerz“ feststellen. Die Arthrose kann sich durch fortbestehen Reizung entzünden und zu einer Arthritis führen, sodass zusätzlich zu den Schmerzen auch noch eine Schwellung oder ein Gelenkerguss hinzukommen.

Ein Knacken bei der Bewegung des Knies kann ganz verschiedene Ursachen haben. Mögliche Lufteinschlüsse in der Gelenkschmiere, Knorpelschäden, Schäden an den Bändern, eine Überlastung des Gelenks oder auch eine Kniegelenksarthose können die Ursache für ein Knacken des Kniegelenks sein.
Am häufigsten ist der altersbedingte Verschleiß der Knorpel und Knochen im Knie für ein solches Knacken auszumachen.
Das knirschende oder knackende Geräusch ist also oft Hinweis für Schädigungen des Knorpels oder Abnutzungserscheinungen. Die ständigen Beuge- und Streckbewegungen führen zu einer starken Beanspruchung des Gelenks und der Gelenkflächen. Zusätzlich lastet das ganze Körpergewicht auf diesem Gelenk. Das Knacken kann auch durch vermehrten, übermäßigen Sport verursacht werden. Sportler sind hiervon also deutlich häufiger betroffen als Menschen, die wenig bis keinen Sport treiben.
Zeitlich zurückliegende Knieverletzungen wie Kreuzbandrisse oder Verletzungen der Menisken können auch zu einem Knacken oder Schnappen führen, die oft zusätzlich begleitet von Knieschmerzen sind. Die Schmerzen treten dann vor allem bei Beugebewegungen des Kniegelenks auf.
Sollte das Knacken nach einem Sturz oder einer eventuellen Verletzung des Kniegelenks auftreten, ist es ratsam, direkt einen Arzt aufzusuchen. Man sollte keinesfalls abwarten, ob das Geräusch wieder weggeht. Einen Arzt sollte man auch aufsuchen, wenn das Knacken im Knie verbunden mit Knieschmerzen und einem Anschwellen des Knies ist.

Egal unter welcher Art von Knieschmerzen Sie leiden, sollten Sie dennoch folgende Grundsätze beachten. Wichtig ist immer zu wissen, wie die Knieschmerzen sind. Man unterscheidet, ob die Schmerzen eher stechend, ziehend, drückend, dauerhaft oder nur von sehr kurzer Dauer sind.
Ebenso wichtig ist der genaue Ort des Schmerzes. Man unterscheidet vordere, hintere sowie seitliche Knieschmerzen. Hinweisend auf die Ursache kann auch die Situation sein, wann der Schmerz auftritt. Hierbei unterscheidet man den Ruheschmerz vom Schmerz, der nur bei Belastung auftritt.

Behandlung Arthrose und Knorpelschäden

Die Arthrose kann mit Ausnahme des Kniegelenkersatzes nicht geheilt werden. Allerdings gibt es zahlreiche Möglichkeiten den Verlauf der degenerativen Krankheit aufzuhalten oder zumindest zu verlangsamen und die Schmerzen somit auszuschalten.

Der erste Schritt der Behandlung ist die konservative Therapie. Hierzu gehört insbesondere Bewegung ohne das Kniegelenk zu belasten. Vor allem Schwimmen und Fahrradfahren sind gut geeignete Sportarten um das Gelenk in Bewegung zu halten. Abzuraten ist von Sportarten, die mit schnellen abrupten Richtungswechseln und starker Belastung des Kniegelenks verbunden sind, wie zum Beispiel Squash oder Fußball.
Zusätzlich sollte Übergewicht abgebaut werden, da das zusätzliche Körpergewicht das ohnehin schon geschädigte Knie weiter überlastet. Bei der Physiotherapie oder einer Knieschulung, die häufig von den Krankenkassen angeboten wird, vermitteln Profis dem Patienten Übungen, die dieser zu Hause durchführen kann um die Beweglichkeit seines Gelenks weiter zu fördern.

In Rücksprache mit dem Arzt ist auch die Einnahme sogenannter Antiphlogistika ratsam. Dabei handelt es sich um Schmerzmittel wie zum Beispiel Ibuprofen oder Diclofenac, die neben den Schmerzen auch eine Entzündung des kranken Gelenks einschränken. Auch das Verwenden von Salben mit diesen Inhaltsstoffen oder das Anlegen von Wickeln kann zu einer Linderung führen.

Vor allem wenn eine Achsfehlstellung des Beins vorliegt ist eine Anpassung mit Einlagen möglich. Bei inneren Knieschmerzen hat der Patient häufig ein O-Bein. Indem man die Schuhsohle auf der Außenseite erhöht, kann dieses teilweise ausgeglichen werden.

Als nächster Therapieschritt kommt die Kälteapplikation in Form einer Kryotherapie oder aber eine Wärmetherapie zur Anwendung. In den Anfangsstadien einer Arthrose wirkt Wärme schmerzlindernd. Sobald die Arthrose aber aktiviert ist, das heißt wenn eine Entzündung durch den Knorpelverlust entstanden ist, sollte statt Wärme Kälte appliziert werden.
Eine Alternative zur Wärmetherapie ist die Elektrotherapie,wobei mittelfrequente Ströme in das umgebende Gewebe appliziert werden. Durch die Erwärmung kommt es zu einer gesteigerten Durchblutung und Entspannung des Muskelgewebes und in Folge dessen zu einer Abnahme des Schmerzes. Auch hier sollte keine zusätzliche Entzündung im arthrotischen Gelenk vorliegen.

Seit einigen Jahren auch von den gesetzlichen Krankenkassen wird die Akupunktur bei Kniearthrose erstattet. Wissenschaftlich konnte ein positiver Effekt festgestellt werden.

Falls mit konservativen Maßnahmen keine Besserung der inneren Knieschmerzen erreicht werden kann, kommt im weiteren Behandlungsverlauf eine Spiegelung des Gelenks mit Reparatur des geschädigten Gelenkknorpels in Betracht. Eine Möglichkeit dabei ist die Mikrofrakturierung des Knochens, der durch den Knorpelschwund freiliegt. Der Arzt bohrt dabei im Rahmen der Spiegelung einige kleine Löcher in den Knochen. Diese Defekte werden durch den Körper wieder aufgefüllt. Da der Knochen gut mit Blut versorgt ist werden auch Stammzellen mit dem Blut ausgeschwemmt. Aus diesen kann sich ein neuer Ersatzknorpel entwickeln, der allerdings in puncto Belastbarkeit nicht mit dem ursprünglichen Knorpel mithalten kann.

Eine andere Möglichkeit ist die Züchtung neuer Knorpelzellen. Dafür wird bei einer ersten Spiegelung ein Stück Knorpel entnommen, der dann innerhalb von ein bis zwei Monaten im Labor vermehrt wird. Anschließend wird er bei einer zweiten Spiegelung wieder ins Gelenk eingebracht. Mit diesem Verfahren können auch größere Defekte abgedeckt werden.

Eine dritte Alternative für eher kleine Knorpeldefekte ist die Umlagerung eines Knorpelknochenzylinders. Es wird eine Stanze von Knorpel und Knochen aus einem Bereich des Gelenks entnommen, der nur wenig belastet ist. Der Zylinder wird dann in der Hauptbelastungszone als Ersatz befestigt.
Alle drei Verfahren des Knorpelersatzes sind vor allem für jüngere Patienten gut geeignet um die Zeit bis zum Gelenkersatz hinauszuzögern.

Gleichzeitig kann im Rahmen der Kniegelenksspiegelung eine Gelenktoilette durchgeführt werden. In deren Rahmen können störende Schleimhautfalten oder knöcherne Anbauten (Osteophyten) entfernt werden, die neben dem Knorpelabrieb auch starke Schmerzen verursachen können.

Die letzte Stufe der Arthrosebehandlung ist eine Operation.

Vor allem bei jüngeren Patienten bis 60 Jahre mit einer Achsfehlstellung der Beine (in unserem Fall O-Beine) ist eine Umstellungsosteotomie vielversprechend. Durch die O-Beine kommt es zu einer einseitigen Arthrose auf der Innenseite des Kniegelenks, die auch die verstärkten inneren Knieschmerzen erklärt.
Bei einer Osteotomie wird das Schienbein unterhalb des Kniegelenks durchtrennt und anschließend aufgedehnt bis die Beinachse eher leicht X-Beinförmig ist. Der entstandene Spalt wird mit Knochen aus dem Beckenkamm oder Kunstknochen aufgefüllt und dann mit Platten und Schrauben fixiert. Nach der OP muss das Bein sechs Wochen durch Unterarmgehstützen entlastet werden und mithilfe der Krankengymnasten mobilisiert werden. In dieser Zeit kann das Bein langsam unter Anleitung wieder voll belastet werden. Nach ungefähr einem Jahr werden die Metallteile in einem kleinen Eingriff aus dem Bein entfernt.

Eine andere OP-Möglichkeit ist der Gelenkersatz. Dieser wird angestrebt, wenn die Schmerzen des Patienten mit anderen Mitteln nicht zu beheben sind und die Lebensqualität durch die Einschränkung der Beweglichkeit vermindert ist.

Eine kleine Form des Gelenkersatzes ist die unikondyläre Schlittenprothese. Diese Prothese zeichnet sich durch ihre Größe aus. Sie ersetzt nämlich nur den betroffenen inneren Teil des Kniegelenk, der im Rahmen der OP abgetragen wird und durch eine Prothese aus Metall und Kunststoff ersetzt wird . Ein weiterer Vorteil ist die schnellere Rehabilitation nach der OP. Voraussetzungen für eine Schlittenprothese ist ein stabiler Bandapparat, keine Achsfehlstellung des Beins und keine übermäßige körperliche Aktivität.

Wenn diese Voraussetzungen nicht zutreffen oder auch das restliche Kniegelenk bereits arthrotische Veränderungen aufweist, ist eine Totalendoprothese (Knie-TEP) die bessere Wahl.

Bei der Totalendoprothese werden sowohl der obere Teil des Kniegelenks, der eigentlich durch den Oberschenkelknochen gebildet wird, als auch der untere Teil des Kniegelenks, der der Schienbeinkopf ist, ersetzt. Die Knochenteile werden begradigt und die Prothesenteile mit kleinen Keilen und Knochenzement verankert.

Nach jeder Form der Prothesenimplantation wird eine Reha durchgeführt um zum einen die komplette Beweglichkeit unter professioneller Anleitung zu erlangen und zum anderen auf den Alltag optimal vorbereitet zu werden. Die Prognose einer Knie-TEP ist gut. Sie hält bis zu 20 Jahre und ermöglicht eine schmerzlose volle Funktionsfähigkeit des Kniegelenks.