Sprunggelenksbandage

Das Material der Bandage muss nämlich so gewählt sein, dass es die Eigenschaft der Atmungsaktivität besitzt. Da die Sprunggelenksbandagen vor allem auch häufig beim Sport getragen werden, muss der Schweiß an die Luft abgegeben werden können, damit die Muskulatur des Sprunggelenks unter der Bandage nicht auskühlt. Gleichzeitig ist eine gewisse Wärmespeicherung förderlich, da diese gut für die Durchblutung ist und die Heilung unterstützt. Neben der Atmungsaktivität ist auch die Hautverträglichkeit wichtig.

Ein Qualitätsmerkmal stellt auch die Eigenschaft pflegeleicht zu sein dar. Gerade beim Sport ist die Bandage nach mehrmaligem Tragen verschwitzt und sollte daher über ein Material verfügen, welches problemlos mit der Waschmaschine gereinigt werden kann. Auch nach mehreren Waschgängen sollte das Material noch flexibel und elastisch sein.

Zudem ist die Passgenauigkeit bedeutsam, was in der Regel durch das elastische und individuell anpassungsfähige Material der Sprunggelenksbandage gewährleistet wird. Damit keine Druckstellen entstehen, wird gerade bei den neuen Sprunggelenksbandagen darauf geachtet, dass die Ränder so gut verarbeitet sind, dass sie am Abschluss nicht einschneidet oder sich aufrollen und damit Druckstellen bilden.

Zudem ist es wichtig, dass das Material eng anliegt, sodass auch im Sportschuh entsprechender Tragekomfort gewährleistet ist und man seine normalen Sportschuhe tragen kann ohne auf eine größere Schuhnummer umsteigen zu müssen.

Ein großer Vorteil einer Sprunggelenksbandage ist die Tatsache, dass der Fuß während des Tragens voll belastet werden kann und somit keine Einschränkung darstellt.

Allgemein gilt, dass gewisse Sportarten wie Fuß-, Volley-, Hand –und Basketball ein erhöhtes Verletzungsrisiko für das Sprunggelenk mit sich bringen. Risikosportarten zeichnen sich dadurch aus, dass es zu schnellen und abrupten Richtungswechseln und plötzlichen Stopp-Bewegung kommt, was besonders belastend für Gelenke und zugehörige Bandstrukturen ist.

Nicht selten kommt es aber auch vor, dass regelmäßige Jogger eine Sprunggelenksbandage benötigen. Das kann daran liegen, dass es sich manchmal um Anfänger handelt, die ihre Füße durch schlechtes Schuhwerk und Überbelastung schädigen und sich daraus Probleme im Sprunggelenk dessen Bandstrukturen entwickeln bis hin zur Instabilität.

Das Ganze kann durch zu schnelles Laufen, Laufen auf unebenem Untergrund (hierbei ist das Risiko umzuknicken besonders hoch) und mangelndem Dehnen oder Warmmachen provoziert werden. Daher tragen Sportler mit einem Instabilitätsgefühl im Sprunggelenk während dem Joggen häufig eine Sprunggelenksbandage. Das Tragen einer Sprunggelenksbandage, sowohl als Vorsorge als auch nach Verletzungen, kann daher zum einen die Verletzungen unwahrscheinlicher machen als auch den Heilungsverlauf positiv beeinflussen.

Auf dem aktuellen Markt gibt es eine Vielzahl von Angeboten an Sprunggelenks-Bandagen. Die Preiskategorie variiert dabei von 10 € bis 90 € je nach Hersteller und Verarbeitung bzw. Material. Ein Material, welches den oben genannten Ansprüchen besonders gerecht wird, ist eine Neopren-Leder-Kombination. Diese Kombination bietet den Vorteil, elastisch und pflegeleicht zu sein. Gleichzeitig kann man dieses Material gut waschen, ohne dass es nach mehrmaligen Waschgängen zu einem nennenswerten Materialverschleiß kommt. Durch die Neoprenkomponenten verfügt die Sprunggelenksbandage über eine gute Wärmeisolierung, sodass die Muskulatur kontinuierlich gewärmt wird. Manchmal sind kleine Polster in der Bandage integriert, welche aus Silikon oder bestimmten Gelen bestehen. Durch ihre massierende Funktion vermitteln sie ein angenehmes Tragegefühl und können sich positiv auf die Abnahme von Schwellungen auswirken.

Die Sprunggelenksbandagen gibt es in verschieden Ausführungen: Zum einen gibt es Bandagen, die man wie Socken anzieht, mit dem Unterschied, dass die untere Seite offen ist und der Mittelfuß und die Zehen nicht bedeckt sind. Häufig sitzen diese Bandagen am Anfang sehr eng. Jedoch sollte man im Hinterkopf behalten, dass sich das Material nach dem ersten Tragen etwas dehnt. Man sollte daher nicht vorschnell eine Nummer größer wählen, da die Sprunggelenksbandage nur ihre Funktion erfüllt wenn sie eng und straff anliegt.

Zum anderen gibt es aber auch Sprunggelenksbandagen zum Schnüren. Dabei sind die Schnürsenkel an der Vorderseite angebracht und man kann durch das Zuschnüren individuell bestimmen, wie eng die Bandage sitzen soll. Vor allem bei begleitenden Schwellungen ermöglicht dies eine sehr angenehme Handhabung, da nach Rückgang der Schwellung die Sprunggelenksbandage einfach enger geschnürt werden kann und man keine Neue kaufen muss, weil die Alte zu groß geworden ist. Dies stellt im Vergleich zu den anderen Sprunggelenksbandagen einen großen Vorteil dar. Ansonsten besitzt auch die Schnürbandage positive Eigenschaften wie eine gute Anpassungsfähigkeit an die Fuß –und Sprunggelenksform und eine gewisse Flexibilität.

Die unterschiedlichen Sprunggelenksbandagen unterscheiden sich nicht nur in Ihre Verarbeitung, sondern variieren natürlich auch in Ihrer Größe. So sollte es für jeden möglich sein, eine passende Bandage, entsprechend des persönlichen Waden – und Fußumfangs zu finden. Dieser Aspekt bezieht sich auch auf Sprunggelenksbandagen für Kinder. Eigentlich sollte das Tragen im frühen Alter noch nicht notwendig sein, da die Gelenke, Muskeln und Bändern noch widerstandsfähiger, toleranter und robuster sind. Weder degenerative Prozesse noch Verschleißerscheinungen spielen im Kindesalter eine Rolle. Nichtsdestotrotz können sich natürlich auch Kinder Bänderrisse zuziehen, da gerade in diesem Alter zum Beispiel viel Fußball gespielt wird.

Neben dem Bänderriss ist auch das klassische Umknicktrauma nicht unüblich. Im Vergleich zu Erwachsenen ist das Tragen einer Sprunggelenksbandage meistens nach akuten Verletzungen notwendig; nicht aber so häufig aus prophylaktischen Gründen aufgrund von Bandinstabilitäten oder chronischen Reizungen. In der Machart unterscheiden sich die Kinderbandagen nicht wesentlich von jenen für Erwachsene. Gerade bei Kindern wird auf den Tragekomfort und eine enge Passform abgezielt, damit die Sprunggelenksbandage nicht als störend empfunden und daraufhin von den Kindern ungerne oder selten getragen wird. Allgemein ist es gut zu wissen, dass manche Hersteller altersunabhängig spezielle Tragezeiten empfehlen. So gibt es manche Sprunggelenksbandagen, die auf eine Tragedauer von 3 bis 4 Stunden begrenzt sind. Bei dem Kauf einer Sprunggelenksbandage sollte man sich daher darüber informieren.

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