Handgelenkbandage

Das Handgelenk ist sowohl eines der wichtigsten als auch eines der komplexesten Gelenke des menschlichen Körpers.
Wir benutzen unser Handgelenk fast permanent, ob nun bewusst oder unbewusst, und damit die dafür notwendigen diversen verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten in diesem Gelenk gegeben sein können, ist sein Aufbau besonders kompliziert.

Die meisten unserer Gelenke sind aus zwei Knochen aufgebaut, wobei das Ende des einen Knochens die Gelenkpfanne und das Ende des anderen Knochens den Gelenkkopf bildet. Diese beiden Teile sind in einer Gelenkkapsel miteinander verbunden und sorgen über bestimmte Formen der Verschiebung gegeneinander für die Beweglichkeit des Gelenks.
Im Gegensatz dazu sind am Handgelenk sehr viele Knochen beteiligt und es handelt sich im engeren Sinne nicht einmal wirklich um ein einzelnes Gelenk, sondern es setzt sich eigentlich aus mehreren Gelenken zusammen.
Die beiden Knochen des Unterarms, Elle und Speiche, interagieren zum einen miteinander und zum anderen mit der körpernahen (proximalen) Reihe der Handwurzelknochen, die von vier Knochen gebildet wird. Dieses wird auch als proximales Handgelenk bezeichnet. Das distale Handgelenk befindet sich zwischen den beiden Reihen der Handwurzelknochen.
Darüber hinaus gibt es theoretisch sogar noch weitere Gelenke im Handgelenk, zwischen einzelnen anderen Knochen, die aber in ihrem Bewegungsumfang so eingeschränkt sind, dass sie praktisch vernachlässigt werden können. Außerdem werden die verschiedenen Gelenke noch durch Sehnen und Bänder verstärkt.
Zusammen bilden diese ganzen Teilgelenke jedoch eine funktionelle Einheit, die es uns erlaubt, fein abgestimmte Bewegungen im Handgelenk durchzuführen, aber eben auch recht anfällig für Verletzungen, Erkrankungen oder andere Funktionsbeeinträchtigungen machen.

Für diese unterschiedlichen Indikationen gibt es natürlich eine Vielzahl verschiedener Typen von Handgelenksbandagen.
Die meisten sind sowohl im Internet als auch in den gängigen Sanitätshäusern oder Sportabteilungen größerer Geschäfte verfügbar und können im Regelfall vom Patienten selbst angelegt werden.
Bei Unsicherheiten über den Gebrauch der Handgelenksbandage sollte jedoch vorsichtshalber ein Arzt oder Physiotherapeut konsultiert werden.

Sie lassen sich mithilfe eines Klettverschlusses in der Enge variieren und können so gut auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Um eine ideale Stützfunktion zu gewährleisten, sind viele der Handgelenksbandagen durch zusätzliche Schienen verstärkt.
Besonders diejenigen Handgelenksbandage, die beim Sport angewendet werden, sind dehnbar und atmungsaktiv. Sie bewirken durch eine Abführung von Feuchtigkeit einen optimalen Temperaturausgleich, der vermehrtes Schwitzen unter der Handgelenksbandage verhindern soll.
Manche Bandagen bewirken durch gezielte Kompression von Nerven und Gefäßen zusätzlich eine Aktivierung im Handgelenk. Je nach Sorte der Handgelenksbandage ist diese nur an einer oder an beiden Armen tragbar.
Einige Modelle besitzen eine Daumenschlaufe, um diesen in die Stabilisierung mit einzuschließen.
Manche Handgelenksbandagen haben zusätzlich zum Klettverschluss noch einen Reißverschluss zum Festigen.

Außerdem kommen abhängig von Einsatzgebiet und Marke unterschiedliche Materialen für die Handgelenksbandagen zur Verwendung. Welche der vielen Arten bei einem speziellen Fall am besten geeignet ist, ist von Person zu Person unterschiedlich und ist sowohl von dem Grund für das Tragen der Bandage als auch von persönlichen Vorzügen abhängig. Verkäufer und/ oder Ärzte sind allerdings in der Regel gut in der Lage, dem Patienten bei seiner Auswahl zu helfen.

Im Unterschied zu einfachen Handgelenkbandagen, welche lediglich das Handgelenk manschettenartig umschließen und teilweise eine Daumenschlaufe für besseren Halt und Wirkung besitzen, bietet eine Handgelenkbandage mit Daumeneinschluss eine wesentlich umfassendere Stütze auch für den Daumen.

Diese Handgelenkbandage deckt auch die Mittelhandknochen und das Daumensattelgelenk ab und zeichnet sich somit mit einer hohen Stabilität in diesen Gelenken aus, sodass diesen die Möglichkeit gegeben wird sich bei eingeschränktem Beweglichkeitsausmaß zu schonen und von eventuellen Reizungen, wie zum Beispiel einer Sehnenscheidenentzündung oder einer Gelenksarthrose zu erholen.
Durch den Einschluss des Daumens werden Belastungen, die auf einzelne Gelenke alleine wirken auf die kompletten durch die Bandage eingeschlossenen Strukturen verteilt und entlasten somit effektiv. Dadurch werden auch die damit verbundenen Schmerzen reduziert, was das Befinden der Betroffenen zusätzlich positiv beeinflussen kann. Eine Handgelenkbandage mit Daumeneinschluss kann sowohl rein therapeutisch zum Einsatz kommen, als auch präventiv oder nach einer Operation als eine Art Rehabilitationsmaßnahme, um die gewohnten Bewegungen bei Schonung trotzdem beibehalten zu können.
Somit findet eine derartige Bandage vielseitigen Einsatz.

Viele weitere Informationen finden Sie unter unseren Thema: Daumenorthese

Handgelenksbandagen gibt es in verschiedenen Materialien zu erwerben, unter anderem auch in Leder.

Zwar ist eine Bandage aus dem natürlichen Material zu Anfang noch meist sehr starr und kann als unbequem empfunden werden. Doch der Vorteil an einer Bandage aus Leder ist auch, dass sich das Material durch regelmäßiges Tragen und damit auch durch die Körperwärme dem Handgelenk individuell anpasst, dadurch sehr gut sitzt und einen hohen Tragekomfort bietet.

Dies ist für den Träger der Bandage sehr wichtig, da sie für lange Zeit getragen werden muss und dann auch möglichst bequem und nur in sehr geringem Maße als störend empfunden werden sollte. Außerdem ist eine Handgelenksbandage aus Leder leicht zu tragen und gut hautverträglich, auch wenn unter dieser die Haut eher schwitzt. Gleichzeitig bietet sie dem Handgelenk Stabilität und Halt, sodass unerwünschte Bewegungen unterdrückt werden können und die betreffenden Strukturen am Gelenk entlastet werden.
Sie kann durchaus sowohl im Alltag, als auch beim Sport getragen werden, da das Leder sehr robust ist. Auch Handgelenkbandagen aus Leder gibt es in verschiedenen Ausführungen, zum Beispiel mit Daumenschlaufe oder ohne und kann damit bei verschiedenen Handgelenksbeschwerden zum Einsatz kommen.

Eine Handgelenksbandage hat die Aufgabe das Handgelenk mit seinen knöchernen und muskulären Anteilen und dem Sehnen- und Bandapparat ruhigzustellen, damit sich mindestens ein verletztes oder entzündetes Element erholen zu können und nicht durch Bewegung weiter beansprucht wird.
Um nun herauszufinden bei welcher Erkrankung sie eingesetzt wird, kann man sich einfach überlegen welche Strukturen am Handgelenk entlastet werden können. Nach einer Verstauchung des Handgelenks, wenn also das gesamte Gelenk von der Verletzung betroffen ist, kann die Handgelenksbandage dabei helfen, dass sich die beteiligten Strukturen durch eingeschränkte Bewegung von der Verletzung erholen und wieder abheilen.

Bei einer Instabilität im Handgelenk schützt eine Handgelenksbandage vor einem zu großen Bewegungsausmaß und unterstützt damit einen nicht mehr funktionstüchtigen Knochen-Bandapparat. Eine weitere Erkrankung, bei welcher eine Handgelenksbandage zum Einsatz kommen kann ist die Handgelenksarthrose, einer verschleißbedingten Gelenkknorpelminderung und Veränderung des gelenkknorpelnahen Knochenanteils.
In dem Fall schmerzen die Bewegungen im Handgelenk zunehmend, während der Vorgang der Knorpelabnutzung kontinuierlich weitergeht. Die Handgelenksbandage schränkt also die schädliche Bewegung ein und hindert das Handgelenk zumindest in gewissem Maße an dem Fortschreiten der Arthrose. Die Entzündung der Sehnenscheiden am Handgelenk ist ebenfalls eine vor allem bei Bewegung schmerzende Erkrankung, welche durch Schonung erst zur Ruhe kommt und heilen kann. Da bietet sich eine Handgelenksbandage als Teil der Behandlung perfekt an, da sie auch bei einer in dem Zusammenhang auftretenden Schwellung dem Handgelenk angepasst werden kann und zwischendurch auch durchaus abgenommen werden kann.
Des Weiteren kann eine Handgelenksbandage bei jeglichen Reizzuständen an der Hand, sei es nach einer Verletzung oder einem operativen Eingriff oder sogar bei Rheuma angewendet werden und positiv auf die Heilung wirken.

Das gute bei einer derartigen Bandage ist, dass sie sehr einfach in der Handhabung ist, schnell an- und ausgezogen werden kann und dennoch effektiv die Bewegung im Handgelenk einschränkt. Daher wird sie gerne als ein Teil in die Behandlung mit eingeschlossen, vor allem wenn das Handgelenk durch bestimmte Arbeit im Alltag oder durch Sport regelmäßig beansprucht wird und seine Funktion erhalten bleiben soll.

Lesen Sie ebenfalls unser Thema: Entzündung im Handgelenk

Bei leichten bis mittelstarken Symptomen kann bei einem Karpaltunnelsyndrom eine Handgelenksbandage getragen werden. Dafür gibt es spezielle Bandagen, die das Handgelenk ruhigstellen. Sie können sowohl tagsüber als auch nachts getragen werden, wenn die Schmerzen besonders stark werden. Vielen Betroffenen verhelfen Handgelenksbandagen zu einer Linderung der Beschwerden.

Weitere Informationen zum Thema finden Sie unter: Schiene zur Behandlung eines Karpaltunnelsyndroms

Eine Sehnenscheidenentzündung löst ziehende und stechende Schmerzen aus, die bewegungsabhängig sind. Eine Handgelenksbandage stabilisiert das Handgelenk und eignet sich gut bei einer Sehnenscheidenentzündung um die betroffene Stelle ruhig zu stellen und zu schonen. Auf diese Weise kann das Gewebe heilen und durch bestimmte Bewegungen hervorgerufene Schmerzen im Handgelenk können reduziert werden.

Da bei bestimmten Sportarten das Handgelenk besonders in Anspruch genommen wird, ist es von Vorteil dieses bei Verletzung, Instabilität oder sonstiger Reizung durch eine Handgelenksbandage zu unterstützen und vor einer möglichen Verletzung zu schützen.

Sportarten, wie beispielsweise Handball, Volleyball, Tennis und ähnliches zeichnen sich durch ruckartige auf das Handgelenk wirkende Kräfte aus und stehen bei den Handgelenksreizungen im Vordergrund. Eine Handgelenksbandage soll die erfolgreiche Ausübung des Sports weiterhin garantieren, indem es das Handgelenk stützt.
Gleichzeitig werden Bewegungen die außerhalb der Bewegungsfreiheit des Handgelenks liegen vermieden. Die Bandage kann sowohl präventiv zur Vorbeugung einer Verletzung angewendet werden, als auch nach einer Behandlung zum Schutz vor einer neuen. Die Form und das Material der Handgelenksbandage, welche beim Sport getragen werden soll, unterscheiden sich meist von den im Alltag zum Einsatz kommenden Bandagen. Das Material ist meist leichter und dehnbarer, die Form ist den individuellen Bedürfnissen zufolge ausgewählt.
Wichtig ist, dass die Bandage beim Tragen nicht in die Haut einschneidet oder reibt, sondern angenehm sitzt.

Handgelenksbandagen sind eine Form von Fitnesshandschuhen, die für das Training verwendet werden können. Eine Bandage dient beim Sport als Handgelenksschutz und soll das Handgelenk bei Trainingsübungen stabilisieren. Das Handgelenk soll vor dem Abknicken bewahrt werden. Man nennt Handgelenksbandagen im Fitness auch „Grip Wrist Wrap“, da die Bandagen das Handgelenk mehr oder weniger stark und eng umschließen. Je nachdem, wie eng man eine Handgelenksbandage umschließt, kann man mehr oder weniger viel Bewegung im Handgelenk zu lassen. Handgelenksbandagen eignen sich für den Einsatz im Fitnessstudio und sind bei Übungen wie Bankdrücken und Bizeps-Curls sinnvoll, um ein Wegklicken der Handgelenke zu verhindert. Neben klassischen Handgelenksbandagen gibt es Modelle mit Zughilfen.
Eine Zughilfe kann bei Zugübungen hilfreich sein. Zugübungen sind zum Beispiel Rudern oder Kreuzheben. Wenn man bei dem Training nach ein oder zwei schweren Sätzen die Übungen nicht mehr durchführen kann, weil die Unterarmmuskulatur noch zu schwach ist, kann die Zughilfe helfen, die Unterarme bei solchen Übungen zu unterstützen. Wenn man eine Handgelenksbandage für Fitnessübungen kaufen möchte, sollte man sich zunächst Gedanken machen, für welche Übungen man die Bandagen benötigt. Für Anfänger reichen einfache Bandagen in der Regel aus. Zughilfen eignen sich für Trainierende, die fortgeschritten sind und einen klaren Trainingsplan haben. Bei dem Kauf sollte man außerdem darauf achten, dass die Bandagen gut sitzen und dem Handgelenk tatsächlich Halt geben.

Handgelenksbandagen können für das Bodybuilding wie für Fitness verwendet werden. Ob eine Handgelenksbandage oder eine andere Form von Fitnesshandschuhen besser geeignet ist, hängt von dem persönlichen Trainingsziel und Tragekomfort ab. Bandagen sollten grundsätzlich eher bedarfsorientiert und nicht bei allen Übungen angezogen werden. Der Zweck ist mit Handgelenksbandagen beim Bodybuilding Übungen zu meistern, die ohne weniger gut durchgeführt werden können oder Schmerzen auslösen.

Dieses Thema könnte Sie auch interessieren: Fitnesshandschuhe

Je nachdem, wofür die Handgelenksbandage eingesetzt werden soll und ob sie wirklich notwendig ist oder nicht, kann sie von einem Arzt verschrieben werden. Die Preise für Handgelenksbandagen variieren je nach Marke und Qualität sehr starken und befinden sich im Allgemeinen ungefähr zwischen 9 und 90 Euro.
Wenn ein Rezept vorliegt, wird, je nach Krankenkasse, entweder das gesamte Geld oder zumindest ein Anteil von der Kasse übernommen.