Der Untergrätenmuskel (Musculus infraspinatus) ist ein dreiseitiger, lang gestreckter Muskel. Der Untergrätenmuskel ist in ein Außenrotator. Der obere Anteil des Untergrätenmuskels arbeitet als Heber, der untere als Adduktor der oberen Extremitäten.
Untergrätenmuskel
Synonyme
latein: M. infraspinatus
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Einleitung
Der Untergrätenmuskel (Musculus infraspinatus) ist ein dreiseitiger, lang gestreckter Muskel. Wie auch der Trapezmuskel weist er drei unterschiedliche Teile auf.
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Ansatz/ Ursprung/ Innervation
Ansatz: Mittlere Facette des großen Oberarmhöckers (Tuberculum mjus humeri)
Ursprung: Schulterblattgrube (Fossa infraspinata scapulae)
Innervation: N. suprascapularis, C2
Wie wird der Muskel trainiert/ kontrahiert?
Der Untergrätenmuskel ist kein Muskel der gezielt trainiert wird. Er entwickelt sich beim herkömmlichen Training der Rückenmuskulatur mit. Einzig im Bodybuilding werden Übungen angewandt, die den Untergrätenmuskel gezielt trainieren.
Diese Übungen trainieren den Musculus infraspinatus.
Funktion
Der Untergrätenmuskel (Musculus infraspinatus) ist in ersten Linie ein Außenrotator. Der obere Anteil des Untergrätenmuskels arbeitet als Heber, der untere Anteil als Abduktor des Schultergelenks.
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