Biofeedbacktraining

Der Begriff Biofeedback (altgriechisch: bios =Leben, englisch: feedback = Rückmeldung) beschreibt die Methode, scheinbar unbeeinflussbare Körperfunktionen wie den Puls, den Hirnleitwert und den Grad der Muskelentspannung dem Trainierenden mit technischen Mitteln dessen Bewusstsein zugänglich zu machen. Durch ein gezieltes Biofeedbacktraining erlernt der Übende, mithilfe der ständigen Rückmeldung dieser Werte, bestimmte Körperfunktionen willentlich zu beeinflussen und zu kontrollieren. Biofeedback ist eine wissenschaftliche Methode, welche sich zwischen der Medizin und der Psychologie bewegt und derzeit als das modernste Entspannungsverfahren angesehen wird. Desweiteren findet es unter anderem Anwendung bei Panik- und Angstzuständen, bei Depressionen, bei Schlafstörungen, sowie in der Migränebehandlung.