Die klassische Vorstellung, eine Bewegung zu erlernen, sieht im Normalfall wie folgt aus: Der Übende führt die zu erlernende Bewegung mehrmals hintereinander wiederholend aus. Zu Beginn wird die Bewegung meist sehr unsicher und technisch unsauber ausgeführt. Der Lehrer bzw. Trainer besitzt eine gewisse Vorstellung wie die Zielbewegung aussehen soll und versucht diese anhand von Bildreihen (visuell) oder beschreibend (akustisch) dem Übenden möglichst verständlich zu vermitteln. Alles was während der Bewegungsausführung von dieser optimalen Zielbewegung (technisches Leitbild) abweicht, ist dabei falsch und muss bei der Wiederholung des Übenden möglichst vermieden werden (ständiger Soll- Ist- Wert Vergleich). Die Abweichung vom Technikleitbild wird zunehmend verringert, bis die Zielbewegung mit möglichst wenig Schwankung erreicht wird.
Jeder kennt dieses Vorgehen aus dem Sportunterricht oder dem Training im Verein. Der Trainer versucht solange die Bewegung wiederholen zu lassen und die Fehler zu korrigieren, bis die Zielbewegung (Zieltechnik) erreicht ist. Wer sportlich nicht besonders involviert ist, kann sich diesen Zusammenhang beim klassischen Schulunterricht verdeutlichen. Wurde früher ein Fehler im Diktat begangen, musste dieses Wort mehrfach wiederholt werden. Klar wird in diesem Zusammenhang, dass das Einschreiten und die Vorstellung der optimalen Bewegung des Trainers/ Lehrers im Vordergrund stehen. Würde bei der Korrektur eines Diktats ein Wort zum wiederholten Male falsch geschrieben werden, würde sich im Gedächtnis das falsche Wort einprägen. Ähnlich ist dies im Sport zu sehen.

Lesen Sie auch unseren Artikel: Lerntheorien.

Der Sportler/ Schüler wird in dem Fall als ein “technisches Mängelwesen“ angesehen, der über keinerlei „Bewegungs“erfahrung verfügt. Das Lernen des Menschen wird bei diesem sogenannten programmtheoretischen Vorgehen als eine Art Computer verstanden.

Jetzt gibt es jedoch bei dieser Sichtweise vom Lernen, sowohl im motorischen, als auch im kognitiven Bereich ein Problem, denn das menschliche Gehirn (und somit Lernen) funktioniert nicht wie ein Computer. Das Gehirn funktioniert am besten mit Assoziationen des Bekannten. Diese Fähigkeit wird jedoch weder (bzw. kaum) im schulischen, noch im außerschulischen Sport/ Lernen ausgenutzt.

Beim differenziellem Lernen wird davon ausgegangen, dass der Mensch selber die Fähigkeit in sich besitzt, die richtige Bewegung etc. zu erlernen. Häufig wird dieser Ansatz aufgrund von mangelndem Verständnis nicht, oder noch nicht in der Trainingspraxis angenommen. Viele Trainer sind der Ansicht, wenn der Sportler die richtige Bewegung selber entwickelt, wird die Trainerfigur überflüssig. Dies ist ganz und gar nicht der Fall, eher umgekehrt, es kommen noch mehr und noch schwierigere Aufgaben auf den Trainer zu. (Dazu später mehr)
Man muss an dieser Stelle darauf hinweisen, dass das herkömmliche Training (programmtheoretische Sichtweise) gegenüber differenzielles Lernen nicht falsch oder schlecht ist, es basiert auf einen anderen Grundsatz und führt schlussendlich auch zum Erfolg. Ergebnisse aus jüngeren Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Erlernen durch differenzielles Lernen schnellere Erfolge verzeichnen konnte.

Durch die Regeländerung in den 90 Jahren kam es zu grundlegenden Änderungen im Handballspiel. Dieser Strukturwandel ermöglichte ein viel höheres Spieltempo und mehr Dynamik. Die Leistungsvoraussetzung bzw. das konditionelle Anforderungsprofil rückt seit dem immer mehr in den Vordergrund. Elementar für die Sportart Handball ist neben der Taktik und Kondition, das Erlernen der richtigen Technik und somit auch das richtige Techniktraining. Beim Erlernen einer Technik wird zwischen zwei unterschiedlichen Methoden unterschieden:

• Programmtheoretischer (traditioneller) ANSATZ
• Systemdynamischer (differenzieller) ANSATZ

Der sog. Konservative programmtheoretische Ansatz stammt aus der klassischen Psychologie und sieht den Menschen beim Erlernen von Bewegungen als ein reines Informationsverarbeitendes System. Es entstehen sog. generalisierte motorische Programme (gmP). Eine neu erlernte Bewegung ist somit ein neues zentral gespeichertes Programm. Gekennzeichnet ist diese Lernmethode durch hohe Wiederholungszahl in gleicher Situation. Beim Tennis wäre dies den gleichen Schlag immer wieder und wieder zu wiederholen.

Grobkoordination --> Feinkoordination --> Feinstkoordination

Klassische Vermittlungsmethoden sind

• Methodische Prinzipien
• Methodische Übungsreihen
• Methodische Spielreihen

Kritik am programmtheoretischen Ansatz:

Beim programmtheoretischen Ansatz treten eine Reihe von Problemen auf, die im folgenden kurz zusammengetragen werden. Die Kontrolle und Korrektur erfolgt immer fremdgesteuert durch den Lehrer oder Übungsleiter. Es gibt keinen Nachweis für ein zentrales Steuerungssystem im Gehirn, worauf der programmtheoretische Ansatz basiert. Die natürliche Schwankung innerhalb der Bewegung ist immer gegeben, selbst im Hochleistungssport.

Mehr zum Thema unter: Motorisches Lernen

Grundlage für den systemdynamischen, differenziellen Ansatz ist die Physik. Dieser Ansatz sieht den Menschen als ein synergetisches, nicht- lineares, chaotisches System, das selbstorganisierend lernt. Das Bewegungslernen erfolgt hierbei als ein Suchprozess und Erfahrungsprozess Wahrnehmungs,- und Erfahrungsraum. Im Vergleich zum programmtheoretischen Ansatz besteht hier kein standardisierter Bewegungsablauf.

Variabilität --> Instabilität --> Selbstorganisation

Die Ausführungsvariabilität wird beim differenziellen Lernen bewusst eingesetzt und angewandt, um eine möglichst große Schwankung innerhalb der Bewegung zu provozieren. Dies löst den Prozess der Selbstorganisation aus. Merke: Kleine Kinder erlernen das Laufen im differenziellen System. Beim differenziellen Lernen entstehen verschiedene Möglichkeiten bewusst ein Variabilität innerhalb einer Bewegung entstehen zu lassen.

• Unterschiede in der räumlichen Bewegungsausführung
• Unterschiede in räumlich- zeitlichen Bewegungsausführung (Geschwindigkeit)
• Unterschiede in der dynamischen Bewegungsausführung (Beschleunigung)
• Unterschiede in der zeitlichen Bewegungsausführung (Rhythmus)

• Im programmtheoretischen Ansatz ist das Programm Grundlage für das Bewegungslernen. Beim differenziellen Lernen entwickelt sich dieses selbstorganisierend.
• Fehler werden im programmtheoretischen Ansatz vermieden und solange korrigiert, bis keine Fehler mehr vorhanden sind, im differenziellen Lernen hingegen werden Fehler bewusst durchgeführt und genutzt.
• Beim Programmtheoretischen Ansatz wird mit vielen Wiederholungen gearbeitet, beim differenziellen Lernen mit keinen Fehlern.
• Den Programmtheoretischen Ansatz kennzeichnet wenig Differenz, die im differenziellen Lernen fundamental ist.
• Sukzessive Anpassung gegen Anpassung durch Ausnutzen der gesamten Variationsbreite.
• Lineare Anordnung gegenüber nicht- linearer Anordnung der methodischen Formen.

1. Unterschiedliche Abwurfpositionen (über Kopf, kopfhoch, hüfthoch, kniehoch…)
2. Unterschiedliche Wurfgeräte (großer Ball, kleiner Ball, schwerer, leichter Ball…)
3. Unterschiedliche Ballannahme (vorne, hinten, Seite, kopfhoch, kniehoch…)
4. Unterschiedliche Geschwindigkeiten (langsam, schnell, submaximal)
5. Unterschiedliche Gelenkstellungen (max. gebeugt, gestreckt, Mittelstellung)
6. Unterschiedliche Stellung des Oberkörpers
7. Unterschiedliche Muskelspannung
8. Unterschiedlicher Stand
9. Unterschiedliche Fußstellung
10. Unterschiedliche Schrittzahl

Hieran kann man sehr gut erkennen, dass alleine beim Werfen und Fangen so viele Variationsmöglichkeiten entstehen. Empfohlen wird, pro Training nicht mehr als 60 Würfe bei 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche ausführen. Die Komplexität sollte im Verlauf des Trainings immer erhöht werden.

Zahlreiche Studien haben bereits belegt, dass mit einem systemdynamischen Ansatz bessere Trainingserfolge erzielt werden, als mit einem konservativen Training. Es stellt sich jedoch die Frage, warum in fast allen Sportarten und Verbänden fast ausschließlich mit dem programmtheoretischen Ansatz gearbeitet wird.