Plantago afra, Wegerichgewächse

Die Pflanze ist im westlichen Mittelmeergebiet beheimatet und wird dort auch in Kulturen angebaut. Das einjährige Kraut ist bis zu 50 cm hoch und dem einheimischen Spitzwegerich sehr ähnlich.
Die Stängel sind verzweigt, während die Blätter gegenständig angeordnet und schmal sind.
Unscheinbare weiße Blüten sitzen in kugeligen Ähren auf dünnen Stielen.
Die Samen sind dunkelbraun bis rotschwarz und nur 2 bis 3 mm lang und elliptisch.

Schleimstoffe, fettes Öl, Eiweiß und Iridoide

Der Samen des Flohsamenkrauts wird arzneilich verwendet. Er besitzt ein enormes Quellvermögen und macht ihn so zu einem guten Mittel gegen Verstopfung.
Eingesetzt wird der Flohsamen vor allem dann, wenn ein weicher Stuhl gewünscht ist, zum Beispiel bei Hämorrhoiden oder nach operativen Eingriffen.

Man lässt 2 bis 3 Teelöffel Flohsamen mit etwas Wasser vorquellen. Davon nimmt man morgens und abends jeweils 1 Teelöffel mit viel Flüssigkeit ein.

Unter normalen Umständen sind keine Nebenwirkungen zu befürchten. Wenn ein Darmverschluss nicht auszuschließen ist, sollte der Flohsamen jedoch nicht angewendet werden. Auch ein Dauergebrauch sollte vermieden werden.