Der Diplom-Sportwissenschaftler Mario Habersack stellt ein Training für die Bauchmuskulatur für einen Waschbrettbauch vor.
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Videos zum Thema Waschbrettbauch
Der Diplomsportwissenschaftler Mario Habersack hat für Dr-Gumpert.de drei Video zum erlangen eines Waschbrettbauches erstellt.
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Mario Habersack ist diplomierter Sportwissenschaftler und arbeitet in Frankfurt in verschiedenen orthopädischen Praxen.
Am meisten arbeitet er mit Dr. Nicolas Gumpert bei Lumedis - Orthopäden zusammen.
Lumedis ist eine orthopädische Privatpraxis in der Innenstadt von Frankfurt.
Mario Habersack ist ein Kniespezialist und auf die Erstellung personalisierter Trainingspläne spezialisiert.
Herr Habersack weißt die größte Expertise im Bereich der Laufbandanalyse auf.
Abbildung Bauchmuskulatur
Bauchmuskulatur
- Gerader Bauchmuskel -
Musculus rectus abdominis - Äußerer schräger
Bauchmuskel -
Musculus obliquus
externus abdominis - Innerer schräger
Bauchmuskel -
Musculus obliquus
internus abdominis - Querer Bauchmuskel -
Musculus transversus
abdominis - Pyramidenmuskel -
Musculus pyramidalis - Zwischensehne -
Intersectio tendinea - Rektusscheide -
Vagina musculi recti abdominis - Darmbeinkamm - Crista iliaca
- Weiße Linie - Linea alba
(Durchflechtung der Sehnenplatte)
Vordere Bauchwandmuskeln -
(1. + 5.)
Seitliche Bauchwandmuskeln -
(2. + 3. + 4.)
Hintere Bauchwandmuskeln -
Viereckiger Lendenmuskel -
M. quadratus lumborum
(nicht im Bild)
Eine Übersicht aller Abbildungen von Dr-Gumpert finden Sie unter: medizinische Abbildungen